ויטמין D והקשר לקורונה
ויטמין D והקשר למחלת הקורונה מחקרים אחרונים מצביעים על קשר בין מחסור בויטמין D לסיכון מוגבר להתפתחות והחמרה של מחלת הקורונה Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share…
להמשך קריאה
ויטמין D והקשר לקורונה
ויטמינים הם חומרים החיוניים לגופנו, אותם אנו צריכים לצרוך בכמויות משתנות, בהתאם לסוג הויטמין. אנו צורכים אותם ממקורות חיצוניים, אם זה ממקורות מזון צמחיים, מזון מן החי, מי שתייה, שמש ועוד. הויטמינים מתחלקים ל-2 קבוצות: ויטמינים מסיסים במים הכוללת את ויטמין C וקבוצת הויטמינים ,B אותם אנו צורכים בעיקר מפירות וירקות והם נספגים בקלות במחזור הדם שבגופנו. ויטמינים מסיסים בשמן כוללים את הויטמינים A, K ו-E ואותם אנו צורכים ממוצרי חלב וממאכלים עתירי שומן.
ויטמין K
ויטמין K תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share on print…
להמשך קריאה
ויטמין K
ויטמין E
ויטמין E - אלפא טוקופרול תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל…
להמשך קריאה
ויטמין E
ויטמין D
ויטמין D תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share on print…
להמשך קריאה
ויטמין D
ויטמין C
ויטמין C - חומצה אסקורבית תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל…
להמשך קריאה
ויטמין C
ויטמין A
ויטמין A - רטינול תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share…
להמשך קריאה
ויטמין A
ויטמין B12
ויטמין B12 - קובלאמין תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share…
להמשך קריאה
ויטמין B12
ויטמין B9
ויטמין B9 - חומצה פולית תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל…
להמשך קריאה
ויטמין B9
ויטמין B7
ויטמין B7 - ביוטין תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share…
להמשך קריאה
ויטמין B7
ויטמין B6
ויטמין B6 - פירידוקסין תפקיד, מקורות תזונתיים, השפעות חוסר בויטמין וצריכה יומית מומלצת Share on facebook פייסבוק Share on whatsapp וואטספ Share on twitter טוויטר Share on email אימייל Share…
להמשך קריאה
ויטמין B6